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Die Frage, ob den Gefühlen vertrauen oder nicht; kann man dem, was kommt und geht vertrauen?; was ist wirklich?; erforschen, was wirklich ist, nämlich das, was nicht kommt und geht; sind die Körperempfindungen willkommen, für immer, ohne darüber nachzudenken?; erforschen, was es heißt, total mit dem Gefühl zu sein; Ablenkungen, nicht bewerten, nur sehen; wie fühlt es sich an, diese Musik zu hören; über Eile; die grundlose, leichte Freude, wenn etwas getan wird; über sich selbst zu lieben, das Selbst, das sich selbst liebt; sein Leben in diesem Körper leben; das leben, was gerade ist, was uns zieht, nicht aus einem Konzept heraus, dies dient allen, nicht nur uns selber; alles geschehen lassen, was geschehen will; das Potential, bereit zu sein, alles für die schönen Dinge zu tuen; alle Kräfte, wie Wut, in uns spüren, auch die potentiell zerstörerischen, sie sich entfalten lassen, ohne sie auf jemand anderen zu werfen; diese Kräfte als Lebenskraft spüren; mitten im Schmerz sein; die einzige Wahl, die wir haben, mit der Aufmerksamkeit in den Verstand zu gehen oder hier zu bleiben; die Gefühle als Hilfe hier zu sein; wirklich hier, in der Mitte, in uns sein, und nicht auf die Gefühle reagieren, sondern sie willkommen heißen und spüren, das erforschen; nichts in uns als „schlecht“ und „falsch“ bezeichnen; um so mehr heilige Konzepte, um so mehr Kriege; die Kraft in uns aufsteigen lassen und nicht reagieren; diese Kraft macht uns weiter und verbindet uns mit dem Leben; die Angst das anzunehmen, was wir in uns spüren; total mit den paar Prozent sein, die „nein“ sagen; jeder Gedanke hält uns davon ab, total mit dem Gefühl zu sein; über das Zugehörigkeitsgefühl zu verschiedenen Meistern; die Natur des Verstandes, immer zu zweifeln; wenn man sich den Konstrukten des Verstandes hingezogen fühlt; über einen Ort auf Kreta; wenn Misstrauen gegen einen männlichen Gott und Männer, auch männlichen Lehrern, gegenüber allgemein da ist; im Herzen ist kein Leiden und kein Misstrauen; liebevoll mit dem Schmerz sein; wissen, am richtigen Platz zu sein; es gibt niemanden, der „für andere etwas tragen“ müsste; es geht nur darum, alles zu spüren.

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Das lieben, was dir begegnet; alles ist bereits da, es fehlt nichts; es reicht nicht aus, Bücher zu lesen und zu verstehen, wir müssen es erfahren; erkennen, wer du bist; über das Bedürfnis von anderen geliebt zu werden; Gefühle bis zum Ende hindurch fühlen, dann verändert sich etwas; das Gefühl bringt uns ins Sein; durch das Gefühl kommen wir aus dem mentalen Bereich in die Mitte; Gefühle sind unsere Freunde und guten Wegbegleiter; es geht nicht darum, den Verstand zu verändern, sondern darum, dem Verstand deine Aufmerksamkeit zu entziehen; in die eigene Mitte zu kommen; die Gedanken nicht berühren, nur schauen wie sie aufsteigen, wo sie herkommen und wie sie wieder gehen; mit den Gedanken an sich ist nichts falsch, wir stecken nur die ganze Zeit in ihnen fest; wenn du in deiner Mitte bist, ist der Verstand ein wunderbares Werkzeug.

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Mit der Angst gehen und sie nicht unterdrücken; je tiefer wir kommen, desto mehr wird auch die Angst auftauchen; sich von der Angst durchströmen lassen, dann verpufft sie und du siehst, dass sie nicht echt ist; die Angst wie einen alten Freund willkommen heißen; Körper, Geist und Seele bekommen in jedem Moment, das was sie brauchen; Pläne fallen lassen und mit dem Fluss fließen; die Bereitschaft, Verlust zu erleiden und die Bereitschaft zu sterben; in Frieden sein mit dem, was hier ist; sich erlauben zu sein, ohne eine Idee davon, wie du sein solltest; alles ist in Bewegung, Menschen und Dinge kommen und gehen und du kannst zuschauen und dich entspannen; sich erlauben so zu sein, wie man ist, auch wenn da die Angst auftaucht, nicht geliebt zu werden; wenn Wut da ist, sie nicht unterdrücken oder ausleben, sondern Wut sein; ohne Gedanken, tief in die Körperempfindung hinein spüren; wir haben die Idee, dass wir alles unter Kontrolle haben und dass das Ich alles managen muss.

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Tu alles, was du tust so, als ob du es für Gott tust; nicht auf die Worte achten, die Worte vielmehr schmecken und mit dem ganzen Körper aufnehmen; Energieverlust durch den Versuch festzuhalten; Gefühle nicht benennen, einfach nur fühlen, ohne darüber nachzudenken; über Schuldgefühle; sich selbst erlauben zu sein, wie man ist; mitfühlen, aber nicht mitleiden; die Reise nach Indien; einfach sein und sich dem Fluss hingeben; Gott alles hingeben; fang einfach an total zu leben, jeden Moment neu; darauf vertrauen, dass alles, was geschieht, perfekt ist, auch wenn du es nicht verstehst; Dinge werden geboren und Dinge sterben, alles ist vergänglich; nichts persönlich nehmen; der Verstand kommentiert immer alles; keiner da, der fragt und auch keiner, der antwortet; keine Erwartung, keine Idee, was kommt; manchmal ist es leichter und manchmal schwerer, einfach damit sein; nichts loswerden oder verändern wollen; Darshan, Segnen.

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Sagarika Ma (der kleine Ozean), bietet Darshans (Heilungsmeditation), Retreats und "Gespräche in Stille" an.

Mit dem Segen ihres Meisters reist sie und bietet Satsang & Darshan auf der ganzen Welt an. Doch gewöhnlich kann man sie in Tiruvannamalai in Indien treffen.